スマホで健康管理

• 2019.04.15

　こんにちはわ技術課の重田です。
　アラフォーで健康管理を気にするようになったこの頃ですが、先日ふとした時に
金子課長の腕を見るとスマートウォッチを付けていたので思わず『これだー！！』
と思い、根掘り葉掘り聞き込んでほぼ同じスマートウォッチを買ってしまいました。
　機能は、『スマホ連携』『万歩計』、『脈拍』、『血圧』、『睡眠時間』と普通の
機能ですが、健康の見える化は大事と思いほぼ24時間毎日付けるようになりました。
　3日坊主にならないようにまずは『一日15000歩』、『一日7時間睡眠』を目指しています。
運動や緊張すると『脈拍』の値が変化しているので最近の時計はスゴイナーと思っています。