きんにく

• 2022.03.11

生産管理の小沼です。

外出もしづらい状況ではありますが、子供を外で遊ばせるためにも感染対策は行いつつ主に屋外の公園などに出かけております。

先日は三浦半島にあるソレイユの丘という場所へ行ってきました。屋外型の施設でかなり広いので密にもならずに楽しめます。動物もいるので餌をあげて、はしゃいでおりました（私もカンガルーに触れたのは初めてなのでちょっと興奮！）

ソレイユの丘の施設の一つに前から興味があったアーチェリーがあったのでやってみました。全くの初めてでしたが10本中3本が的に当たり、うち一本が真ん中にヒット。これははまりそうです。

翌日には背中の筋肉が痛くはないものの若干の違和感。仕事で重いものを肩の高さまで上げることは多いので、腕の筋肉は使うことが多いのですが、よく考えてみるとあまり背筋の類は使っていなかったようです。なまっている証拠ですね。

下半身の筋力も衰えてきている気がするので最近は足に重りを付けて過ごしております。付け始めてもうすぐ半年、なんとなく足が軽くなった気がします。

筋力アップに効果があるかは疑問ですが、片足3キロは無駄ではないと思い毎日を過ごしております。筋肉は裏切らない、というほどありませんが今回は筋肉にまつわるお話でした。