空前の筋肉ブーム
〇〇ザップの過度な宣伝と高額な料金はおいといて
空前の筋肉ブームの仕掛け人であること間違いないですね
ボディメイクやボディメンテナンスという言葉が市民権を得て
ジムでのトレーニングも一般サラリーマンにも手が届く価格になりました
私も昨年の11月から通い始め、つまずきながら何とか1年続けることが出来ました
効果はと言いますと・・・・ やせた？（もともと太っていません）
筋肉ゴリゴリのマッチョになれたか・・・・多少大きくなった気がする・・・かな？
なかなかコマーシャルの様には行きませんでした
もちろんパーソナルトレーナーが付いているわけではありませんでしたので
google先生とYoutubu先生の的確な指導の元にガンバッテ来ました
今ではなかなかの筋肉とダイエットの知識を詰め込みました
目的は
50代になってもまだまだ遊ぶぞ！！
40代最後の悪あがき！！
体力低下は許さない！！
でしたので見た目はあまり実感できませんでしたが、
体力UPの効果はやんわりあったように思えますので
目的はある程度達成しているかもしれません
ジム通いって苦痛な人には本当に苦痛です
やりたくない事を継続して続ける、精神修行の場でもあるようです
週に4回行けた週は「やるじゃん俺」と自分に少し関心したり
なんやかんや言い訳していかないときは「やっぱりダメか・・」と残念だったり
鼓舞して再復帰したりと、続けることの大事さを少しずつ学べる場でもあるような気がします
ジムのトレーナーにはこう言われました
通い始め 効果が表れるには3か月かかるます。ガンバッテください！
3か月頑張れた時 1年くらいたつと見た目で分かるようになりますよ。ガンバッテください！
1年頑張れた時 体型が変わるようになるには3年くらいはかかりますよ。ガンバッテください！
何やら昔ながらの詐欺にあっているような気がしないでもないですが
しばらく騙されてみようかと思います。
今年も一年ありがとうございました
来年もよろしくお願いします